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Burnout Powernapping

Powernapping gegen Burnout

Schlafen soll Burnout verhindern? Wenn es nach der neuesten Harward-Studie geht, dann ja. Bekannt ist, dass wir neu erlerntes Wissen im Schlaf langfristig speichern. Auch unsere Neuronen werden im Schlaf gereinigt und gestärkt. Was bis…