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Ursachen von Depresion

Ursachen von Depression, die nur wenige wissen

Die Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige vermuten Die meisten Menschen denken, wenn es um ihre psychische Gesundheit geht, an seelische Belastungen, Stress oder Überforderungen des Alltags – doch an ihren Bauch denken sie…

Blitz-Stress-weg-Übung

Einmal tief durchatmen! Das Wort "Achtsamkeitstraining" ist mitlerweile in aller Munde. Aber was habe ich davon? In einer Studie der Michigan State Universität haben Experimentteilnehmer ein 20-minütiges Achtsamkeitstraining absolviert,…