Wann benötige ich eine Beratung?

Systemische Beratung soll Einzelpersonen, Paaren und Familien helfen schnell aus einer Krisensituation herauszukommen. Eine Krise ist eine Ausnahmesituation in der wir nur noch angreifen oder flüchten können. Lösen lässt sich in Krisen nur schwer etwas. Die besten Entscheidungen treffen wir, wenn wir uns wohl und ruhig fühlen und auch kommende Konsequenzen abschätzen können. Systemische Beratung hilft Ihnen dabei, rasch wieder zur inneren Ruhe zu finden und Schritt für Schritt zu einer Lösung zu kommen.

Mögliche Themen wären:

• Verlust und Trauer
• Konflikte (innere Konflikte, Paarkonflikte und Konflikte mit anderen)
• Veränderungen
• Scheidung und Erziehungsfragen
• gesunde Abgrenzung
• Sinnfindung
• usw.

Was geschieht in einer systemischen Beratung?

Das Anamnsesegespräch

Probleme entstehen nicht einfach. Sie werden konstruiert. Daher ist ein ausführliches Anamnesegepräch wichtig um verstehen zu können warum gewisse Probleme auftreten und sich so verhalten wie sie es gerade tun. Ich erarbeite mir mit meinen Klienten eine Art Drehbuch. Alle Informationen die für das Problem wichtig sind werden gesammelt.

Systemische Methoden

Systemische Methoden gibt es viele. Schon bei der Sammlung des Drehbuches verwende ich spezielle Fragetechniken (zb.: Zirkuläre Fragen, Fragen nach dem Unterschied, Zielvorwegnahmefragen, usw.). Da unsere Gedanken aber rasch abzweigen können, verwende ich Kärtchen, Stühle, Figuren usw. um das Problem im Raum sichtbar zu machen. Ab nun erarbeite ich mir mit meinen Klienten Lösungen die auch umsetzbar sind.

Systemische Hausübungen

Neue und positive Erfahrungen in der Beratung wollen nicht nur einmal erlebt werden. Damit neues Verhalten auch im Privatleben umgesetzt werden kann, gebe ich Hausübungen auf. In der nächsten Stunde sehen wir nach ob das Ziel des Klienten mit der Hausübung erreichbar ist. Nötigenfalls passen wir in einem Feintunig die Aufgaben an.